Yukiko Yoshida2018年4月17日読了時間: 3分春の波乗りマインドフル先にインスタを見てくれたみなさま、ゆきこのブログへようこそ!How Yuki Organize 用のウェブページができるまでは、このゆきのブログがHYOの記事がアップされる場所となりそうです。So, welcome :) 今のサーフスポットに至るまで...
Yukiko Yoshida2016年6月30日読了時間: 8分学ぶことの苦しみマインドフルネスを初めて学んだとき 「気づく」ということでの恐怖や混乱の可能性は、どのくらいのものでしょうか。私の場合、最初は、マインドフルになんかなったら自分が今まで気 がつかないようにしていたものや、見ないように一生懸命目をそらしてきたことが全部頭の中に流れ込んできてし...
Yukiko Yoshida2016年3月19日読了時間: 7分トラウマまるごとパッケージ②においの二次災害 前の記事の続きになりますが、 母がSuicaを取りに戻ってくれている間スープを飲みながら落ち着こうと、私はフードコートに入ります。しかしそこにはいたる所に「ここは食べる場所です。長居しないでください。」と注意書きが張ってありました。...
Yukiko Yoshida2016年3月11日読了時間: 6分トラウマまるごとパッケージ①Suica事件 その日私は苦手な電車に乗って、病院へ行き、また電車に乗って返る前に文房具を買い、ようやく帰路につこうとしていました。 すでに一日のうちに耐えられる辛さの量の限界に達しており、疲れて身も心も不安定気味でした。...