ＤＢＴ（弁証法的行動療法）は、もともと「境界性パーソナリティー障害」という病気の治療のために考えつくられたものです。

 

感じる力が強くなり過ぎて、心が地震のように揺れてしまう。自分や誰かを傷つけてしまうような行動を、どうしようもなく繰り返してしまう。恐怖・空虚・不安・怒り・嫌悪など感情が強く長く心にあって苦しい。ありとあらゆる衝動が、津波のように襲ってくる。誰かとの関係で、感情・考え・衝動が自分を飲み込み、ふるまいかたがぐちゃぐちゃになってしまう。たびたび死にたい気持ちに襲われる。

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境界性パーソナリティー障害は、これらのいくつかあるいは多くを心に抱え、時にこれら以外のこともくっついてやってきて、とても生活がしづらくなる病気です。この、ＤＢＴを始めた「マーシャ・リネハン」は自身も境界性パーソナリティー障害だったのですが、それまでお薬や診察・カウンセリングなどがスタンダードだった中「境界性パーソナリティー障害に特化」した治療法を研究した人です。

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​今日では境界性パーソナリティー障害に限らず、摂食障害、PTSD（外傷後ストレス障害）など色々な病気の治療にも使われています。

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​日本ではまだあまりメジャーではありませんが、境界性パーソナリティー障害をはじめ様々な心の病気で苦しんでいる人口があるのは事実です。

​治療法や、治療者には「合う」「合わない」がもちろんありますが、へーＤＢＴっていうのもあるんだー、と知っていただけたらなーと思います。